Amoureux de sport nature, nous accueillons et accompagnons débutants, expérimentés et compétiteurs, en solo ou en famille, dans la pratique de la course d'orientation sous toutes ses formes : à pied, à VTT, à ski, en raid...Passionnés et engagés, nos bénévoles vous proposent entrainements encadrés pour les adultes, école de C.O. pour les jeunes.Affiliés à la Fédération Française de Course d'Orientation (FFCO), nous organisons des compétitions officielles en Essonne.
Les actus du COPS91
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Pas d'équipe pour le COPS lors de ce championnat régional de sprint relais. Seulement deux d'entre nous (voire trois, merci Brigitte) ont fait le déplacement et couru en individuel. Frédéric d'une part, en tant que cartographe de cette nouvelle carte urbaine en Essonne, et Nicolas en tant que régional de l'étape, habitant juste à côté. Compte-rendu de Nicolas :
Enfin une C.O. dans ma ville, dans mon parc ! Depuis l'installation du PPO il y a une année ou deux, j'attendais avec impatience la création de la carte et sa première utilisation non scolaire, c'est-à-dire pour une course officielle. Quelle joie aussi de pouvoir l'étrenner par une course en équipe, mais malheureusement notre petit noyau de 6/8 compétiteurs réguliers n'a pas suffi cette fois-ci. Il faut dire que tout le club a bloqué le long week-end du 18-20 pour l'organisation du plus gros week-end de CO en France cette année. Seules consolations : Très peu de clubs engagés finalement (coucou la seine et marne), et le plaisir de courir en individuel open tout de même.
Côté organisation rien à dire, ça tournait super, j'ai jamais vu autant de DSA, ils avaient même des contrôleurs et des photographes : grand luxe !
Côté course c'était super aussi. Bon ok, je connaissais 90% de la carte, ce qui permet de mieux se projeter sur la zone, de mieux gérer l'effort notamment sur les passerelles qui enjambent la N188. Ca ne m'a pas empêché de tomber dans le piège des angles de clôtures, ou de me retrouver dans un cul de sac pensant prendre un raccourci que moi seul connaissais...
Le classement des deux sprints open est anecdotique mais fait plaisir quand même.
La + grosse semaine de C.O. de l'année en IDF commence bien, rendez-vous dès jeudi à Etrechy, puis vendredi à Dourdan, samedi à Rambouillet/Etangs de Hollande ou le COPS sera organisateur et enfin dimanche à Gambais pour la grande fête de la C.O., où tous les clubs de France vont se retrouver pour en découdre !
C'est décidé, Fred sèmera des paquerettes dans son jardin
C'est sympa l'arrivée dans la descente, après cette passerelle qui coupe bien la respi. Beaucoup ont raté la 99 sous le sapin de droite
Jardinage à la 5,
puis mauvais choix d'itineraire 5-6 (trop long et fin trop complexe car traversée de batiments, 6 inaccessible depuis la 7),
puis 6-7 direct impossible (balise de l'autre côté du grillage) donc demi-tour et tour du long batiment,
et enfin grosse hésitation sur le choix d'itinéraire 7-8, donc après un dernier demi-tour je fais comme tout le monde je longe le terrain de foot par la gauche
Relive 'CO Sprint @massy 15/04/18'
Résultats du sprint individuel open 1
| Classement | Copsien(ne) | Temps | Circuit |
| 2/11 | Nicolas CONSTANT | 24:35 | 1 |
| PM | Frédéric FISCHER | - | 1 |
Résultats du sprint individuel open 2
| Classement | Copsien(ne) | Temps | Circuit |
| 1/10 | Nicolas CONSTANT | 23:12 | 2 |
| PM | Frédéric FISCHER | - | 2 |
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Double casquette aujourd'hui pour Marco notre animateur de l'école : Coach des jeunes + compétiteur. Voici son récit de cette belle journée.
Nous l’avons attendu pendant si longtemps. Il est venu certains dimanches égayer nos courses. Mais bien souvent la semaine voyait l’eau tomber du ciel (tiens petit hommage à Jacques Higelin – à chacun ses chanteurs préférés).
Et même hier samedi, quand nous sommes allés faire les reconnaissances Championnat de France moyenne distance, nous avons pris la pluie toute la matinée.
A ce propos c’est très très mouillé au sol. Les coureurs dans 15 jours risquent d’avoir les pieds dans l’eau. Et aujourd’hui : soleil et chaleur, enfin !
C’était également le week-end du passage des balises de couleur avec deux candidats : Alixe pour la balise jaune et Luc pour la balise verte.
Beau résultat pour Luc qui a brillamment passé sa balise verte. Il termine deuxième du circuit vert le dimanche ! Premier podium.
Pour Alixe elle a eu sa balise bleue (qu’elle avait ratée l’an dernier) et a obtenu la moitié de sa validation pour la balise jaune. Il va falloir reprendre les cours sur la boussole.
Enfin Clémentine a eu sa balise blanche. Ça c’est le maître d’école de CO qui délivre le diplôme.
Les lauréats
Un grand merci à Marie-Pierre pour avoir encadré nos poussins (chez les poulettos c’est normal) et d’avoir aidé les organisateurs du passage des balises pour la correction des exercices.
Côté poulettos 4 coureurs seulement, donc Nathalie, Fred et Marco qui étaient en Bourgogne la semaine dernière. Nico « Cendrillon » Constant complétait l’équipe des mousquetaires (en un week-end de coupe davis, allez, je la tente). Nathalie, Fred et Marco avaient le même circuit de 5,1 km. Nico lui sur le H40 avait deux fois plus long.
De mon côté plusieurs erreurs dont les balises 2 et 3. Une souche dans un champ de souche (mouais !) mais peut-être un mauvais point d’attaque pour moi. Fred n’a pas eu d’hésitation pour celle-là. L’interposte 6 / 7 m’a pris un quart d’heure. Et c’est là que j’ai trouvé Alixe en train de faire un 90°.
Je me suis arrêté pour la recaler. Après ma 7 je retombe sur Alixe dans un petit sentier qui allait dans l’autre sens.
J’ai donc stoppé ma course pour lui faire relire sa boussole et l’emmener sur son poste 1.
Pas d’autres soucis après.
Nathalie par contre s’est fait mal (déchirure musculaire) à la sortie du poste 5. Probablement la répétition des efforts avec le week-end bourguignon. Du coup après un petit appel à l’aide je suis allé la chercher. PM quand même puisque elle avait raté la balise 4 passant de la 3 à la 5.
|
Classement |
Circuit |
Temps |
|
|
6/7 |
D14 |
Alixe HADROSSEK-GERARDIN |
44:27 |
|
- |
D50 |
Nathalie DANDEL |
PM |
|
2/4 |
vert |
Luc JAUD |
22:55 |
|
13/16 |
H40 |
Nicolas CONSTANT |
1:14:38 |
|
8/15 |
H55 |
Frédéric FISCHER |
58:22 |
|
9/13 |
H60 |
Marc AMMERICH |
51:03 |
Kloug
PS : j'attends un petit mot de la part des Bourguignones et Bourguignons pour un article en commun...
Résultats circuits couleur et Championnat de LD :
| Classement | Copsien(ne) | Temps | Circuit |
| 2/4 | Luc JAUD | 22:55 | Vert |
| 6/7 | Alixe HADROSSEK-GERARDIN | 44:27 | D14 |
| 8/15 | Frédéric FISCHER | 58:22 | H55 |
| 9/13 | Marc AMMERICH | 51:03 | H60 |
| 13/16 | Nicolas CONSTANT | 1:14:38 | H40 |
| PM | Nathalie DANDEL | - | D50 |
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Une seule équipe cette année pour le CRC qui se déroulait sur la carte du rocher de la justice à Larchant. Récit de Kloug, notre 5ème relayeur :
El cartografo entamait la course pour un circuit de 30 minutes. Fred assurait malgré l'ascension du rocher de l'éléphant. Il faut dire qu'il a coupé les pattes à ceux qui avaient les circuits de 30 et 40 minutes.
Le relais était passé à Aubéry pour un circuit 20 minutes. Très à l'aise...
Notre webmaster, Nicolas, enchainait avec un circuit 40 minutes (circuit pour costauds). Et quelle foulée...
Nathalie prenait la suite pour un circuit de 20 minutes, mais ce n’était pas un bon jour pour elle. Elle oubliait ses basiques (un peu trop d’azimut) et avait du mal à trouver les postes. Nous étions tous dans l'attente.
Elle n’était pas encore rentrée quand le départ en masse fût donné. Ceci dit il y avait un monde fou. Les organisateurs avaient attendus que les 6 premières équipes (avec des avions dans leurs rangs) soient arrivées pour lâcher les fauves. Hugo partait pour un « 40 minutes » et cartonnait.
Il se dépouillait complètement. La preuve en image ci-dessous.
De mon côté j’ai bien eu du mal avec la deuxième boucle de mon circuit de 30 minutes, après la balise spectacle. Première difficulté en haut du rocher de l’éléphant avec un choix d’itinéraire pas futé (pour ne pas faire comme tout le monde) et l’autre sur l’avant dernière sur un chemin que je pensais être le bon.
Bon, pas de postes manqués pour le COPS 91, ce qui est l’essentiel et 28ème au classement sur 41 équipes.
Les résultats
|
Classement |
Copsien(ne) |
Temps |
|
Frederic FISCHER |
44:27 |
|
|
Aubéry WISSOCQ |
24:30 |
|
|
Nicolas CONSTANT |
1:06:04 |
|
|
Nathalie DANDEL |
1:14:38 |
|
|
Marc AMMERICH |
58:22 |
|
|
Hugo JAEGLER |
51:03 |
|
|
28/41 |
5:19:04 |
Klouggy
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Notre petite et jeune école de C.O. a reçu le label "école de CO déclarée" pour l'année 2017-2018 par la Fédération Française de Course d'Orientation.
L'école de C.O., c'est 2 fois par mois une demi-journée où nos jeunes du club, et les débutants souhaitant découvrir l'activité, sont encadrés par un animateur du club afin d'acquérir les bases du sport : Manipulation de la boussole, lecture et orientation de la carte, suivi d'itinéraire simple... à base d'exercices ludiques. Un bon bol d'air en pleine nature, un apprentissage de l'autonomie, un bon moment entre amis, et trouver des balises... voici ce que viennent chercher prioritairement nos jeunes pousses.
Découvrez nos prochaines séances d'école sur cette page !
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Premier gros rendez-vous de la saison à Nemours pour le COPS, avec une course qualificative pour les championnats de France. Comme attendu, pas de miracle pour les bleus & violets, qui a défaut d'avoir brillé, ont pris beaucoup de plaisir sur une carte très sympa et par un très beau temps. Récit de Marco :
J'ai failli titrer : du tir au pigeons. Mais vous allez voir que les participantes et participants à la course n'ont pas vécu la chose de la même manière.
Retour donc sur la carte du Ball Trap, où si vous êtes une lectrice assidue ou un lecteur attentif, nous vous avions narré les pérpéties de nos deux équipes lors du championnat régional de relais, l'an dernier. L'équipe 2 ayant fait très fort en restant plus de 10 heures en temps cumulé sur le terrain... Et un p'tit pm en prime.
Mais cette fois-ci, pas de mer de sable et nous sommes allés du côté nord de la carte. Comme beaucoup d’endroits à Fontainebleau, il y a eu l’exploitation de carrières de grès. Et cette partie de carte était truffée de monticules (assez raides et élevés pour certains) produits par les résidus des pavés.
Visiblement la date n’avait pas fait florès chez les poulettos et nous étions peu nombreux à nous aligner sur cette épreuve. Il faut dire qu’étant un championnat régional, il n’y avait pas le choix des circuits et nous devions courir dans notre catégorie d’âge.
Les protagonistes étaient :
Alixe en D14, Marie-Pierre en D40 et Nathalie en D50 chez les filles.
Nicolas en H 40, Fred en H55 et Marco et H60 pour les garçons
Le temps était idéal ! Enfin du soleil et un peu de chaleur. Fred qui était parti le premier nous conseilla de retirer des couches pour respirer mieux.
Côté garçons, nous avons été relativement efficaces.
Pas d’erreurs majeures en ce qui me concerne. Trois petits décalages seulement et des recalages pour toutes les filles du club à un moment de la course.
Ci dessus ma trace. Côté vieux nous avions une échelle au 7500ème contrairement aux autres (c'est plus facile à lire).
Côté filles, bien des soucis.
Alixe est tombée sur le genou et a du stopper sa course (qui avait plutôt mal débuté) à la balise 3. Je l’avais vue entre sa 1 et sa 2.
Nathalie après un bon départ a cherché plus de 20 minutes la 4ème balise. Je l’ai recalé sur sa 7ème.
J’ai croisé Marie-Pierre sur ma 11ème. Nous avions le même poste. C’est une de mes trois déviations du parcours. Elle a eu du mal sur les 13ème et 14ème postes avec plus de 20 minutes aussi.
Les résultats
|
Classement |
Copsien(ne) |
Temps |
Circuit |
Distance et poste |
|
pm |
Alixe HADROSSEK-GERARDIN |
N bis |
2,2 – 13p |
|
|
10/10 |
Marie-Pierre GERARDIN |
2:49:49 |
F |
3,2 – 16 p |
|
11/14 |
Nathalie DANDEL |
2 :22:02 |
J |
3 – 15 p |
|
11/17 |
Nicolas CONSTANT |
56:21 |
E |
3,9 – 18 p |
|
11/24 |
Frédéric FISCHER |
48:44 |
H |
3,4 – 17 p |
|
11/17 |
Marc AMMERICH |
55:52 |
H |
3,4 – 17 p |
Beaucoup de 11ème places vous remarquerez ! C'était le numéro du jour.
Nicolas et Marco tout pareil dans le classement et Fred un peu meilleur
KLOUG Eleventh
Publié par Club d'Orientation du Plateau de Saclay 91 sur dimanche 11 mars 2018
Résultats de la MD :
| Classement | Copsien(ne) | Temps | Circuit |
| 10/10 | Marie-Pierre GERARDIN | 2:49:49 | D40 |
| 11/24 ex aequo | Frédéric FISCHER | 48:44 | H55 |
| 11/17 | Marc AMMERICH | 55:52 | H60 |
| 11/17 | Nicolas CONSTANT | 56:21 | H40 |
| 11/14 | Nathalie DANDEL | 2:22:02 | D50 |
| PM | Alixe HADROSSEK-GERARDIN | D14 |
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Le COPS avait bloqué tout un week-end de février sur le site de Fontainebleau. Au programme, un entrainement samedi matin puis courses pédestre et VTT l'après-midi. Rebelote le dimanche avec du pédestre et du VTT. Le tout sous la neige, pour le bonheur de tous ! Hugo était là et nous fait son compte-rendu :
Les COPS’iens étaient conviés samedi matin à un entraînement spécial dans les cailloux typiques de Fontainebleau. Une bonne couche de neige était également au rendez-vous ! Quoi de mieux pour apprendre à appréhender ces cailloux … avec une carte sans les cailloux et les chemins !? Exercice très difficile, mais très instructif pour se focaliser sur les éléments importants comme les mouvements de terrains.
Le temps de se sécher et de manger un sandwich, l’après-midi était occupé par une course non loin de là. Certains ont sorti les vélos, tandis que d’autres ont couru sur un format sprint dans la base de loisir de Bois-le- Roi. Le sprint se déroule relativement bien pour tous les COPS’iens, sans grande difficultées. Le parcours VTT est plus long et plus boueux dans forêt derrière la base de loisir. 2 COPS’iens VTTist était sur le circuit moyen (Fred et Aubéry) et 2 pédalaient sur le circuit long (Michel et Hugo). L’optimisation des itinéraires étaient la plus grosses difficultées dans un maillage de chemins très larges et aucun dénivelé.
Le dimanche matin, retour à Bois-le- Roi, pour une course sur la même carte que l'entraînement de la veille ! La neige était toujours là, mais la pluie annoncée n’est pas venue. Les COPS’iens ont presque tous su tirer les enseignements de l’entraînement de la veille. Fred a même réussi à faire le premier duathlon orientation, en enchainant la course VTT court et la course à pied violet court ! Sans pm ! Alixe et Marie-Pierre ont connu quelques difficultées dans les cailloux et les bosses de Fontainebleau lors de leur circuit orange et jaune en se faisant raccompagnées par les déposeurs au bout de 2h40 et 12 balises. Pour Aubéry et Hugo cela se passe très bien, déjouant les pièges des balises cachées dans les dépressions, derrière les rochers / les falaises et au milieu de l’eau froide des marais.
Résultats du samedi
| Classement | Copsien(ne) | Temps | Circuit |
| 4/7 | Aubéry WISSOCQ | 1:49:46 | VTT Moyen |
| 4/5 | Alixe HADROSSEK-GERARDIN | 42:07 | C |
| 5/20 | Hugo JAEGLER | 1:10:29 | VTT Long |
| 6/11 | Anne CROUSSE | 25:09 | B |
| 8/11 | Clément CROUSSE | 28:38 | B |
| 9/20 | Michel EDIAR | 1:21:15 | VTT Long |
| 9/11 | Marie-Pierre GERARDIN | 36:59 | B |
| 14/16 | Hélène EDIAR | 30:15 | A |
| 15/16 | Marc AMMERICH | 35:29 | A |
| PM | Frédéric FISCHER | VTT Moyen |
Résultats du dimanche
| Classement | Copsien(ne) | Temps | Circuit |
| 1/4 | Frédéric FISCHER | 42:52 | VTT court |
| 8/58 | Hugo JAEGLER | 56:16 | Violet court |
| 34/58 | Frédéric FISCHER | 1:24:05 | Violet court |
| 48/58 | Aubéry WISSOCQ | 1:38:26 | Violet court |
| PM | Marie-Pierre GERARDIN | Orange | |
| PM | Alixe HADROSSEK-GERARDIN | Jaune |
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