Les actus - COPS 91

Amoureux de sport nature, nous accueillons et accompagnons débutants, expérimentés et compétiteurs, en solo ou en famille, dans la pratique de la course d'orientation sous toutes ses formes : à pied, à VTT, à ski, en raid...
Passionnés et engagés, nos bénévoles vous proposent entrainements encadrés pour les adultes, école de C.O. pour les jeunes.
Affiliés à la Fédération Française de Course d'Orientation (FFCO), nous organisons des compétitions officielles en Essonne.

Les actus du COPS91

Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 6 avril 2019; Affichages : 1638

Tandis qu'en cette fin mars, la C.O. à VTT était à l'honneur en Ile de France, ça courrait en pédestre le long des boucles de la Seine, en Normandie. Un Copsien a fait le détour, récit de Nicolas :

Lever 3h30 (heure d'hiver), décollage à 6h30, arrivée sur site à 9h et départ de la course à 10h. C'est bien réveillé que je m'élance pour une moyenne distance en forêt de Brotonne. Sur une petite carte sans plat, bien tracée à part le départ en milieu de carte, le thème du jour (au moins la moitié des postes) est la course à flanc : rejoindre sa balise en épousant les contours du relief, pour ne pas s'épuiser à monter et descendre.

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L'après-midi, cette fois-ci dans le petit village de Caudebec-en-Caux en bord de Seine, un problème de circuit (des balises sont inaccessibles car dans un parc municipal fermé le dimanche) impose un report de + d'une heure de la course. Je peux enfin faire une sieste et rattraper ma nuit.

Changement de chaussures (baskets de course à pied pour ce sprint urbain), puis direction le départ de la course... dans un bois ! Mauvaise surprise, annoncée au préalable il est vrai, mais la partie précise du parcours en forêt n'était pas précisée : Pas très agréable de s'élancer avec des chaussures pas adaptées au sol forestier.

Heureusement, retour sur le bitume dès le 3ème poste. Le village est tout petit, on arrive vite dans le centre historique et son imposante église. Dommage, pas de détour par le boulevard en bord de Seine, ni par les hauteurs du village pour la vue panoramique.

Je fais PM sur la toute fin de parcours : à force de suivre une concurrente, je ne lis plus la carte, et, sur une seconde d'inattention, je ne la vois pas pointer la balise à laquelle je me rends aussi. Je passe devant sans la voir. Je sens qu'un truc ne va pas, mais plus très motivé par cette course (qui aura été pénible dès le fléchage pour trouver le parking et le départ de course), je n'insiste pas sur la recherche de cette balise : Planquée dans une souche garnie de lierre, et invisible à quiconque ne viendrait pas y jeter un oeil par au dessus.

Bon c'est pas tout ça, mais ça ne m'amuse plus trop, il est 15h passées et j'ai 3 heures de route pour rentrer. On dit au revoir et merci aux bénévoles comme d'habitude, et basta.

Résultats de la Moyenne Distance en forêt de Brotonne :

Classement	Copsien	Temps	Circuit
23/30	Nicolas CONSTANT	1:04:40	A

Résultats du Sprint à Caudebec-en-Caux :

Classement	Copsien	Temps	Circuit
	Nicolas CONSTANT	PM	Orange Long

Plus de détails sur le site de l'organisateur

Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 2 avril 2019; Affichages : 2653

podium

Ce week-end était consacré aux premières courses inscrites au calendrier nationale de l'année pour nos 3 COPSiens vététistes. Récit du week-end par l'un d'entre eux : Hugo.

Si je vous décris le cadre du samedi après-midi, je dirais du soleil, 20° et du sable. Vous penserez alors à une plage près de la Méditerranée. Bon je vous dirais alors que dimanche matin, c'était plutôt 1° quand nous sommes arrivés sur le lieux de la course, vous penserez alors peut-être au Touquet et son épreuve d'enduro ? Mais non, c'est bien de la CO à VTT et c'est bien en forêt de Fontainebleau !
Au programme : une Nationale Moyenne Distance le samedi après-midi et une Nationale Mass Start le dimanche matin. Les courses étaient également support de sélection pour l'équipe de France, tout le gratin de la cerise du gâteau de la COVTT était présent (évidement sur mon parcours). Était présent également : le soleil et des températures très agréables.

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Hélène, Michel et moi nous élançons donc samedi après-midi pour une moyenne distance : 6,6 km et 17 postes pour Hélène, 11,6 km et 23 postes pour Michel et 12,9 km et 25 postes pour moi. Sur ma course, un peu trop d'erreurs et d'approximations sur les parties dans le sable et une grosse gamelle dès la 4e balises. Heureusement pas de casse, mais le dérailleur avant a frotté sur les dents des plateaux sur le reste de la course. À partir de ce moment, mon poursuivant m'a rattrapé et nous faisons la course ensemble, un coup devant, un coup derrière, sans réussir à se semer. Résultat de ma course : 21,8 km effectués en 1h20, 16e sur 23. Pour Michel, la course se déroulait plutôt bien, jusqu'à la 15e balise où une erreur de mémorisation de l'itinéraire lui fait perdre plusieurs minutes. Après s'être re-calé, la fin de la course ne pose plus de problème. À l’arrivée : 23e sur 34 en 1h26. La vraie performance de l'équipe vient d'Hélène qui fait une magnifique course et qui passe la ligne d'arrivé étonnée d'avoir déjà fini. C'est normal, elle vient de signer un superbe podium : 3e sur 13 en 41' ! Félicitations !

Le dimanche matin, réveil à l'aube à cause du changement d'heure, pour aller au départ de la course. Les températures sont très fraîches, mais vont rapidement augmenter au fil des heures. La particularité de la course de ce dimanche est son départ en masse, très impressionnant à voir et à vivre de l'intérieur : lorsque les fauves sont lâchés, les pneus vrombissent, les cailloux volent, la poussière s'envole et le cœur monte dans les tours. Le peloton s'étire inexorablement sur le chemin de la première balise et les élites s'échappent très rapidement hors de vue. Grâce aux nombreuses variantes, la course se fait relativement en solitaire, ce qui est assez rare sur une mass start. Je suis beaucoup plus vigilant que la veille sur les parties sablonneuses qui se transforment en chemin, mais le parcours est légèrement plus long, un peu plus de dénivelé et beaucoup plus de sable. Et le sable, en VTT, c'est horrible ! Exténué après une course de 29 km dans le sable, je termine la course en 1h34 à une belle 13e sur 21, c'est 3 places de gagnées par rapport à la veille ! Pour Michel, c'est une course avortée après 10 postes à cause d'une crevaison. Ça arrive donc même aux meilleurs et aux tubeless ! Sur la course d'Hélène, comme la veille, pas de souci majeur, sauf une erreur d’inattention où elle valide un poste trop tôt dans son parcours. Heureusement elle s'en rend compte rapidement et ça ne lui fait pas perdre beaucoup de temps. Elle termine 6e sur 10 en 1h02. Petit podium ! Bravo !

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Résultats de la Moyenne Distance du samedi :

Classement	Copsien(ne)	Temps	Catégorie
3/13	Hélène EDIAR	0:41:10	D40+
16/23	Hugo JAEGLER	1:21:12	H21+
23/30	Michel EDIAR	1:26:06	H40+

Résultats de la Mass Start du dimanche :

Classement	Copsien(ne)	Temps	Catégorie
6/9	Hélène EDIAR	1:02:20	D40+
13/17	Hugo JAEGLER	1:34:47	H21+
	Michel EDIAR	Abandon	H40+

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Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 21 mars 2019; Affichages : 1648

Photos et résultats de la Longue Distance (niveau régional), qui s'est tenue en cloture du week-end des balises de couleur.

Pour les enfants (Alexis, Luc, Noé), la course était l'épreuve finale pour l'obtention de leur diplôme (voir article précédent).
Pour les adultes (Hugo, Nicolas, Pierre-Emmanuel), la course était la première manche du championnat Longue Distance d'Ile de France.

Photos :

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Résultats :

Classement	Copsien(ne)	Temps	Circuit
10/22	Noé PARDO	0:25:58	Bleu
11/21	Alexis FIGUERAS	0:19:48	Vert
16/60	Hugo JAEGLER	1:04:22	Violet Moyen
21/22	Luc JAUD	0:49:45	Bleu
23/38	Pierre-Emmanuel PARDO	1:51:51	Violet Long
29/60	Nicolas CONSTANT	1:13:38	Violet Moyen

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Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 19 mars 2019; Affichages : 1985

école

Le week-end des 16 et 17 mars, se déroulait le passage des balises de couleur en forêt de Montmorency. Hélène, qui accompagnait les enfants, nous raconte les 2 jours :

Cet événement, organisé par la Ligue Ile de France de Course d'Orientation (LIFCO), réunit les écoles de CO de l'Ile de France. Les balises vertes, bleues et jaunes attribuées identifient le niveau technique de CO permettant ainsi à chaque jeune de suivre sa progression dans l'apprentissage de l'activité.

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C'est sous un beau soleil que 3 jeunes du COPS 91, Alexis, Noé et Luc ont affronté 3 épreuves le samedi :
- Suivi d'itinéraire : l'objectif est de positionner sur sa carte les balises vues sur le terrain ;

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- Parcours d'agilité d'aisance et d'agilité en milieu naturel, en profil descendant et sinueux, sur lequel les jeunes orienteurs doivent démontrer leur aisance, à franchir ou passer sous des obstacles, à courir en terrain irrégulier, passer dans la végétation ;

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- Un questionnaire d'évaluation des connaissance sur l'activité.

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Le dimanche, nos 3 jeunes vaillants ont poursuivi avec un parcours compétition dans le domaine du Château de la Chasse au cœur de la forêt de Montmorency.

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Alexis se lance le premier sur le circuit vert: il réussit à réaliser son circuit en moins de 20' tout en ayant perdu sa chaussure sur l'un des chemins boueux.
Luc et Noé enchainent sur le circuit bleu : Luc a tenté une coupe qui ne lui a pas forcément fait gagner du temps alors que Noé a joué la sécurité en faisant le détour par le chemin.

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Félicitations à Alexis, Noé et Luc !

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Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 5 mars 2019; Affichages : 1671

Ce dernier dimanche de février, nos voisins orléanais organisaient leur championnat Moyenne Distance de ligue de la région Centre, suivi d'une régionale Moyenne Distance également. Un seul COPSien a fait le déplacement dans le département voisin, pour cette journée bien rentable : Récit par Hugo !

La prouesse de l'organisation, c'est d'avoir réussi à placer les deux départs des deux courses à quelques mètres l'un de l'autre, tout en exploitant astucieusement la partie sud de la carte pour le championnat de ligue et la partie nord pour la régionale. La prouesse est également d'avoir réussi à inviter le soleil et les températures clémentes, idéales pour une journée dans les bois. Les terrains d'ailleurs, typiquement orléanais : des grandes parcelles (souvent exploitées), des chemins en étoiles, des réseaux de fossés qui mènent à des petites mares et aucun dénivelé.

La première course était forcément le championnat de ligue. Le départ est tout en confiance sur l'approche de la balise 1, ce qui va me déjouer sur les balises suivantes où la confiance était plus présente que la réflexion. Beaucoup d'approximations et d'erreurs sur les balises 2 et 3. A partir de ce moment, je me réveille et décide de plus réfléchir, quittes à ralentir. Ce qui ne m'empêche pas à la balise 8 de prendre un peu un layon au hasard, mais de tomber pile poil sur la balise quand même. Parfois la frontière entre trop de confiance et un peu de réussite est mince ! La fin de la course est plus propre, plus assurée. Resultat : 48'20. 8e/18 en H21, 17/31 sur le circuit.

Après la pause de midi, départ sur la deuxième course de la journée, avec la régionale MD. Les leçons ont été apprises de la course du matin. Les approches des postes sont moins hasardeuses et beaucoup plus maîtrisées. Les interpostes sont aussi légèrement plus courts et souvent à l'intérieur d'une même parcelle. J'ai donc fait pratiquement toute la course à l'azimut sur des repères très proches. Au final, très content du résultat: 35'20 et 5e/45 du circuit !

Résultat du championnat de ligue MD

Classement	Copsien(ne)	Temps	Circuit
17/36	Hugo JAEGLER	48:20	A

Résultat de la régionale MD

Classement	Copsien(ne)	Temps	Circuit
5/44	Hugo JAEGLER	35:20	Violet court

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Détails: Écrit par COPS 91; Catégorie : Les actus du COPS91; Publication : 4 février 2019; Affichages : 1624

Unique représentant du club ce dimanche 3 février, Nico revient sur sa course à Voisins les Bretonneux (78) :

Après avoir fait changer mon horaire de départ (partir 3ème à 11h07 au lieu de dernier à 11h41, eh oui y'en a qui ont une vie de famille le dimanche midi), il n'en restait pas moins que je devais me presser cette fois-ci si je ne voulais pas rentrer à la maison pour le déssert.

Sur une carte très plate, je décidais de courir un peu plus vite que d'habitude. Et avec cet horaire + avantageux, j'étais rassuré sachant qu'il y'aurait d'autres concurrents à jardiner autour de moi.

En solo jusque là, tout s'est bien passé jusqu'aux balises 8 et 9, où je jardine coup sur coup. C'était deux balises en milieu de parcelle, sans point d'attaque, ni gros élément évident (plein de petits qui se ressemblent tous, oui, mais pas de gros) pour s'en approcher. Un peu dégouté, j'arrête l'azimut et la lecture fine et vais à la 10 en faisant un gros détour dégueulasse en longeant un champ.

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Enchainement 6-7-8-9-10: Le point d'orgue où la course s'est jouée.

A partir de la 10, je suis rattrapé par deux concurrents auxquels je m'accroche quasiment jusqu'à la fin. Les dix balises restantes ne posent aucun problème, une seule était un peu délicate il faut dire.

Au final, une course où j'ai bien géré mon effort, où j'ai peu jardiné et seulement sur des balises dûres, et où le wagon est arrivé au bon moment pour s'accrocher et finir proprement. Ca me met sur le petit podium.

Nico

Résultats :