Les actus du COPS91

Grand rendez-vous national ce week-end du 22 et 23 juin avec deux courses organisées en Gironde, au bord de l'Atlantique. C'était une grande découverte pour nos cinq courageux COPSiens qui n'avaient presque tous jamais couru sur ce type de terrain : des forêts de pins, des dunes, et des micro-reliefs. Et une chaleur pré-caniculaire pour corser le tout. Est-ce que Hélène, Anne, Alain, Nico et Hugo se sont enlisés dans le sable ou ont-ils triomphé de la lecture fine de la carte ? Récit de ces deux jours en Gironde par Hugo.

La Gironde, c'est la Dune du Pilat, les huîtres du bassin d'Arcachon, le surf sur les rouleaux de l'Atlantique. Mais ce week-end, c'était aussi les courses Nationales Sud-Ouest organisées par le CD 33 à Lège-Cap Ferret, à 500 m de la plage du Grand Crohot ! On nous avait promis du soleil et des superbes courses et nous n'avons pas été déçus.

La première course, le samedi après-midi, était une moyenne distance dans une forêt de pins très dégagée et quelques passages dans les dunes. Mais surtout beaucoup de micro-reliefs, c'est-à-dire, des légers mouvements de terrains qui nécessitent une lecture très précise de la carte pour ne pas se tromper de buttes, de rentrants ou de dépressions. Cela va jouer des tours à beaucoup de COPSiens qui n'ont pas l'habitude de ce type de relief et moi le premier, puisque je mets presque 25' à trouver ma première balise ! A la frontière entre les dunes et la forêt, derrière un arbre mort caché après une butte, mais avant une dépression, j'ai jardiné très longtemps avant de la trouver. Le reste de la course se déroule tant bien que mal, en essayant de comprendre comment lire la carte. Les parties en forêt se négocient beaucoup mieux que les parties dans les dunes. Avec le sable, les chemins marqués sur la carte ne se distinguent pas des traces laissées par les autres coureurs. Je termine tout de même mon circuit (!) en 1h25 à une lointaine 21e place sur 24. Pour les autres COPSiens, moins de grosses boulettes, mais quelques imprécisions sur les azimuts ou sur la lecture de carte qui font perdre quelques minutes. Anne termine en 1h 28 (21/25), Hélène finie en 1h09 (12/21) et Nico boucle son circuit en 1h06 (20/40). Enfin Alain avait un départ très tard et après 9 balises en plus de 2h, il se fait rattraper par la patrouille des déposeurs qui enlèvent les balises. Il est donc hors-délai pour cette course et sort de la forêt après 2h30 de course.

Après toutes ces émotions, nous avions bien mérité un peu de repos sur la plage, une petite baignade dans l'océan pour la récupération en mode cryothérapie suivi d'un apéro les pieds dans le sable. Puis il est temps de rentrer, demain on remet ça !

Effectivement, le lendemain, on prend la carte de l'autre côté de la route et on remet ça. Mais cette fois, c'est une longue distance. Le terrain est exactement le même que la veille. La seule différence est la présence de quelques pare-feux ensablés qui traversent la carte. C'est une superbe main courante pour la navigation, mais extrêmement compliqué physiquement et psychologiquement. Plusieurs options sont alors possibles : privilégier la sécurité mais une course épuisante dans le sable, ou prendre les layons en forêt où la course est plus simple, mais moins directe. Les COPSiens tentent de mettre en application les leçons de la veille et s'en sortent plus ou moins bien. Hélène s'en tire particulièrement bien et met 2h15 pour terminer son parcours (5/17), malgré les longs interpostes qui minent le moral à la fin de la course. Pour ma part, je fais une course assez propre, excepté la première balise (décidément). Malheureusement, je souffre d'ampoules aux pieds qui m'obligent à marcher dans les montées ou les dévers. Je termine en 2h25 (7/15). Pour Nico, quelques difficultés sur quelques balises et des passages dans le sable particulièrement pénibles impliquent un temps de course de 2h43 (25/37). Pour Alain, malgré presque 50' pour un poste, l'objectif de finir la course est atteint en 2h55 (67/69). Enfin, puisque le COPS91 a une réputation à entretenir, cette fois c'est Anne qui va aider l'équipe de dépose à enlever les balises. Elle rentre après plus de 3h30 passées en forêt. Un conseil aux amis organisateurs : ne faites plus partir quelqu'un du COPS dans les derniers, nous sommes les champions de fermeture des circuits.

En conclusion, nous avons beaucoup appris ce week-end, nous avons pas mal soufferts physiquement et mentalement, mais nous reviendrons tous en Gironde si l'occasion se représente.

 

Résultats de la Moyenne Distance du samedi après-midi :

Classement Copsien(ne) Temps Catégorie
12/20 Hélène EDIAR 1:09:09 D40
20/39 Nicolas CONSTANT 1:06:40 H40
21/24 Hugo JAEGLER 1:25:42 H21E
21/24 Anne CROUSSE 1:28:17 D45
  Alain CARLIER PM H70

 

 

Résultats de la Longue Distance du dimanche matin :

Classement Copsien(ne) Temps Catégorie
5/17 Hélène EDIAR 2:15:00 D40
7/15 Hugo JAEGLER 2:25:28 H21A
17/17 Alain CARLIER 2:55:10 H70
25/37 Nicolas CONSTANT 2:43:05 H40
  Anne CROUSSE PM D45

 

 

Plus de détails sur le site de l'organisateur

 

 

6 COPSien(ne)s motivés étaient présents à la base de loisirs de Trappes/St Quentin en Yvelines ce mercredi soir, pour une course marquée par une grosse averse soudaine. Pas de chance pour ceux qui étaient dans la partie "plaine", moins abrités que ceux dans la partie "sous-bois".

 

 

Résultats

Classement Copsien(ne)  Temps Circuit 
7/12 Luc JAUD 0:23:49 D
16/54 Hugo JAEGLER 0:47:41 A
24/51 Anne CROUSSE 0:54:41 C
29/54 Nicolas CONSTANT 0:56:23 A
32/51 Noé PARDO 1:07:42 C
38/54 Pierre-Emmanuel PARDO 1:04:38 A

 

Plus de détails sur le site de l'organisateur

 

 

Ce dimanche avait lieu deux compétitions, le Championnat de Ligue de sprint d'une part, et la suite du Challenge O Paris d'autre part, des rendez-vous importants pour nos COPSiens férus de courses rapides et physiques. Bon du coup, ça fait pas beaucoup de COPSiens, car seul Hugo et Nico ont représenté le club. Récit par la plume habituelle, Hugo.

 

Championnat de Ligue / 2ème étape du Challenge

Comme cette course est qualificative pour les Championnat de France (à la Toussaint), c’est l’une des seules courses de la saison où les coureurs qui ne sont pas partis doivent rester en quarantaine afin d’éviter de communiquer avec ceux qui ne sont pas encore partis. Donc malgré l’heure de départ tardive, il fallait arriver très tôt ! Comme Nico avait envie de faire la grasse mat’, il a choisi de courir sur le circuit sans quarantaine, mais aussi sans possibilité de se qualifier. Donc je patiente dans la quarantaine jusqu’à mon horaire de départ. Là, surprise ! La carte est celle de la Bibliothèque Nationale de France, sur laquelle j’avais déjà couru l’année dernière. Au programme : 3,1 km pour 23 balises. Pas de difficulté sur le début de la carte, qui consiste à nous amener sur les points de passages obligatoires pour traverser l’avenue qui longe la bibliothèque. Quelques pièges sont évités avec plus ou moins de succès dans les escaliers du quartier de l’Université Diderot puis direction l’esplanade de la Bibliothèque. Là commence le festival des balises dans les escaliers ou cachées dans les pots de fleurs, de part et d’autre de l’esplanade. Physiquement, la course devient difficile avec les enchaînements de montées et descentes d’escaliers. Heureusement, la fin approche, le temps de re-traverser l’avenue et de longer une halle de marché. A l’arrivé le chrono s’affole : 20’44 et 1er temps provisoire. Mais cette place ne va pas tenir, car les meilleurs sont partis en dernier et je rétrograde à une - quand même belle - 7e place au fur et à mesure de leurs arrivées. On croise les doigts pour être dans les qualifiés pour les Championnats de France ! Pour Nico, qui s’est élancé un peu plus tard sur le circuit Bis (identique au mien), c’est également une très bonne course, puisqu’il finit aussi 7e de son circuit en 26’28. Tir groupé pour les COPSiens.

3ème étape du Challenge

Pour ceux qui n’ont pas tout donné sur le Championnat de Ligue, il y avait une deuxième course. Plus longue que la première, c’est également la 3e étape du Challenge O Paris. Sur le circuit A, 29 balises sont à trouver pour 4,5 km. Le début ressemblait fortement à celui de la précédente course, avec d’autres pièges dans le quartier de l’Université ; cette fois-ci je ne tombe pas dedans. Puis retour à la Bibliothèque, avec encore plus de balises de part et d’autre de l’esplanade. A ce moment, il fallait aussi composer avec les passants de plus en plus nombreux dans le quartier. Après avoir parcouru 5 allers-retours sur l’esplanade de la bibliothèque, je commence à perdre ma lucidité, au point de trébucher et de m’étaler de tout mon long sur le trottoir. Heureusement, pas trop de mal, je me relève très vite. Il est temps de se diriger vers l’arrivée. Finalement, je termine mon circuit en 31’01 et me classe 15e. Nico était parti sur le circuit B pour cette deuxième course, avec 17 balises en 2,9 km. Apparemment, il n’avait pas tout donné sur la première course, puisqu’il signe le meilleur temps du circuit en 24’02 !

Des superbes courses, difficiles physiquement, mais pas trop techniquement. Une bonne organisation de nos amis du ROP, qui avait mis les petits plats dans les grands, surtout à la buvette.

Hugo

 

 

Résultats de la première course (Chp. de ligue et Challenge étape 2)

Classement Copsien Temps Circuit
7/78 Hugo JAEGLER 20:44 H Elite
7/23 Nicolas CONSTANT 26:28 H Bis

 

 

Résultats de la deuxième course (Challenge étape 3)

Classement Copsien Temps Circuit
1/21 Nicolas CONSTANT 24:02 H B
15/75 Hugo JAEGLER 31:01 H A

 

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4 courageux COPSiens étaient présents à Chevreuse ce mercredi soir, sur un terrain bien humide après les pluies de milieu d'après-midi.

 

 

Résultats

Classement Copsien(ne)  Temps Circuit 
10/35 Pierre-Emmanuel PARDO 1:18:24 B
12/35 Nicolas CONSTANT 1:22:14 B
18/31 Hugo JAEGLER 1:25:26 A
32/45 Anne CROUSSE 1:38:59 C

 

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Malgré le temps très pluvieux, 3 courageux COPSiens étaient présents à Villebon ce mercredi soir.

 

Résultats

Classement Copsien(ne)  Temps Circuit 
2/3 Noé PARDO 1:10:17 D
11/16 Anne CROUSSE 1:27:51 C
20/29 Pierre-Emmanuel PARDO 1:41:22 A

 

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C'est Nicolas qui représentait le COPS cette année à la compétition de multi-sprints organisées par l'AS IGN :

Je ne me rappelle pas avoir disputé aucune des éditions précédentes, donc pour moi c'est un format que je découvre. Nous avons une plage de 2h pour réaliser 3 petits sprints de moins de 10 minutes chacun (quand tout se passe bien). Les motivés arrivent tôt, les dormeurs arrivent tard. Les gourmands enchainent les 3 courses d'affilé. Les épicuriens prennent leur temps, gèrent leur effort, échangent des impressions et des infos.

Tout le monde a l'air d'apprécier le format du jour. Les pièges de précision sont nombreux : On voit beaucoup de participants arrétés, la tête dans la carte, hésitants entre la balise de l'arbre de gauche et celle de l'arbre de droite. En effet, deux arbres voisins peuvent avoir une balise. Vu que chaque arbre est sur la carte, tout le monde se retrouve à compter les arbres et se dit "l'arbre qui m'intéresse c'est le 3ème du bosquet" ou "l'arbre qui m'intéresse c'est celui qui est le + prêt du banc". Avec autant de pièges, de possibilité de puncher le mauvais boitier, impossible d'éliminer les concurrents par un PM. Ce sont donc des pénalités de temps qui font office de sanction.

Mon premier circuit se passe bien, je ne fais aucune erreur ni d'orientation ni de choix de balise. En comparant mon temps, je me trouve un peu lent, alors je décide d'accélerer pour la suite.
Mon deuxième circuit se passe mal. Je sors deux fois de la carte, tellement perdu qu'obligé de revenir en arrière pour se recaler! Et j'ai 3 pénalités. Niveau temps de course c'était mieux (si on enlève les égarements), alors je garde cette stratégie pour la suite.
Mon troisième circuit est enfin le bon équilibre. Aucune erreur de navigation, une bonne vitesse (je fais le meilleur temps sur un interposte), et une seule pénalité.

En début d'après-midi, les 6 meilleurs des 4 grandes catégories d'âge s'élancent pour leur grande finale respective. Pas pressé de disputer ma petite finale, je reste à l'arrivée avec une poignée de personnes pour assister à la fin de course des topguns. Sur une aussi petite distance, et avec un labyrinthe stressant devant l'arrivée, le spectacle peut être super.

Je m'élance ensuite pour ma petite finale. Même stratégie que le matin. Ca a failli payer, car niveau vitesse ça va (encore un meilleur temps d'interposte), et niveau navigation ça roule les yeux fermés. Non cette fois-ci, ce sont les pièges du labyrinthe qui me coutent 2 pénalités, et pour une raison stupide : J'ai oublié d'utiliser la loupe, c'est à dire l'agrandissement du labyrinthe à une échelle + lisible. 2 erreurs sur 5 dans le labyrinthe, c'est pas terrible.

Merci aux organisateurs pour ce format ludique. On n'a pas l'impression sur le moment, mais c'est quand même presque 45 minutes d'effort.

 

 

Résultats du circuit B

 

Classement Copsien Temps Pénalités
39/121 Nicolas CONSTANT 00:09:14 0 minute

 

 

Résultats du circuit C

 

Classement Copsien Temps Pénalités
70/121 Nicolas CONSTANT 00:14:49 3 minutes

 

 

Résultats du circuit A

 

Classement Copsien Temps Pénalités
31/127 Nicolas CONSTANT 00:08:51 1 minute

 

 

Résultats de la mini finale

 

Classement Copsien Temps Pénalités
25/85 Nicolas CONSTANT 00:15:33 2 minutes

 

 

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