Le COPS91 vous souhaite une excellente année 2015 et espère vous rencontrer très souvent lors des prochains évenements de course d'orientation à travers la France et plus loin!
Actualités
Le TOM (Toutes Orientations Meaux) nous a réservé dimanche 30 novembre un relais finlandais bien sympathique.
Préparation des équipes :
Circuit A: Equipe 1 : Michel + Sébastien ; Equipe 2: Nicolas + Frédéric
Circuit B: Equipe 3 : Hélène + Juliette
Bonsoir
Il y a bien longtemps qu'il n'y avait pas eu de course par là.
Nos petits nouveaux sont de plus en plus présents sur les courses.
Un nouveau récit de la famille novice.
Pour dimanche nous avions laissé les VTT's au garage et ressortis nos baskets.
Toute la famille et un peut-être nouvel adepte (mon "petit" frère alias tonton Luc pour les intimes -25 ans quand même mais bon c'est comme ça) est partie visiter les Gorge d'Aspremont.
Une 1ère CO à VTT pour Alixe et Marie-Pierre
Nous avons fait le circuit D avec Alixe.
Côté balises, une seule erreur d'orientation : un chemin raté qui nous a valu un petit détour en plus. Mais nous avons retrouvé la balise sans problèmes et nous savions où nous étions.
L'entrainement de la dernière fois, proposé par Michel sur les croisements en étoile, m'a été bien utile. Et pourtant, encore une fois, j'avais oublié la boussole !
Eh oui monsieur le président, cet accessoire ne fait pas encore partie intégrante de ma main ... J'ai donc demandé à chaque balise à Alixe de m'indiquer le chemin qu'elle souhaitait prendre.
Je me suis trompée à deux reprises mais elle a corrigé et m’a donné un cours de CO devant un groupe de marcheurs qui ne comprenait pas trop ce que nous faisions là, vu notre état général. Nous avons, chemin faisant, rencontré des randonneurs qui avaient perdu le groupe précédent et qui nous ont demandé si nous n'avions pas vu leurs amis.
Nous avons fait le circuit D avec Alixe.
Côté balises, une seule erreur d'orientation : un chemin raté qui nous a valu un petit détour en plus. Mais nous avons retrouvé la balise sans problèmes et nous savions où nous étions.
L'entrainement de la dernière fois, proposé par Michel sur les croisements en étoile, m'a été bien utile. Et pourtant, encore une fois, j'avais oublié la boussole !
Eh oui monsieur le président, cet accessoire ne fait pas encore partie intégrante de ma main ... J'ai donc demandé à chaque balise à Alixe de m'indiquer le chemin qu'elle souhaitait prendre.
Je me suis trompée à deux reprises mais elle a corrigé et m’a donné un cours de CO devant un groupe de marcheurs qui ne comprenait pas trop ce que nous faisions là, vu notre état général. Nous avons, chemin faisant, rencontré des randonneurs qui avaient perdu le groupe précédent et qui nous ont demandé si nous n'avions pas vu leurs amis.
Après mon nouvel ennui cardiaque en début du mois d’août et la pose d’un 4ème stent, j’étais dans l’obligation de faire les courses du CNE en marchant et sans dépasser les 120 pulsations par minutes.
J’avais donc investi sur les conseils de l’ordre (...) dans l’achat d’un cardio fréquence mètre.
J’avais donc investi sur les conseils de l’ordre (...) dans l’achat d’un cardio fréquence mètre.
Le samedi Sprint en ville après l'entraînement du matin que j'avais totalement raté !
Il faut bien dire que faire un sprint en marchant ça n’a pas beaucoup de goût surtout qu’en principe c’est une course rapide. J’ai donc fini bon dernier de ma catégorie même si un ou deux pm sont venus derrière moi.
Il faut bien dire que faire un sprint en marchant ça n’a pas beaucoup de goût surtout qu’en principe c’est une course rapide. J’ai donc fini bon dernier de ma catégorie même si un ou deux pm sont venus derrière moi.